「首こり」タグの記事一覧

まだまだ暑いですがが9月突入ですね。 保険施術の方は月初めのご来院時に、保険証のご提示をお願い致します。

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シップとは 湿布は、鎮痛消炎外用薬です。痛みや炎症に効果のある成分が含まれています。ただし冷たく感じますが、アイシング効果は期待できません。 ズキズキする痛みがある時、ケガをしてから約3日間ある炎症期間は、氷水で冷やすよ […]

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簡単だと思いますか？ 二色の浜整骨院の骨盤矯正のメニューでは腹式呼吸で深呼吸してもらいます。   呼吸ができない方・・・珍しくありません💦 「お腹のふくらまし方がわからない」「しっかり吸えない」など。 普 […]

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斜角筋（しゃかくきん） 斜角筋は多大な緊張を強いられ、関連痛をおこしやすい筋肉である。斜角筋に問題を抱えている人は多い。 手にしびれをだす、胸郭出口症候群の原因のひとつになりうる筋肉である。 主に頚の側方屈曲（頚を横に倒 […]

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胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） さまざまな頭痛を引き起こす筋肉である。頭頚部の安定、回旋（振り向く）および屈曲（下を向く）に深く関与する二頭筋。 両方が働くと： ・頭と頚を安定させる ・頚の過伸展と頭の後方への動き […]

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