「足首の捻挫」タグの記事一覧

足首のテーピング(固定)

足痛

足の捻挫用 固定テーピングの方法  ●用意するもの●  ホワイトテーピング38mm(非伸縮性)  アンダーラップ   ●テーピングを巻く時の姿勢●  椅子などの高さを利用し、足関節が90度になるようにする。 & […]

足の捻挫<リスフラン関節捻挫>

足痛

つまづいた時に捻った<リスフラン関節捻挫> 下駄ばき・つっかけばきでつまづいた際のように、足の指先に外力(回外力)が加わった時の捻挫を「リスフラン関節捻挫」といいます。 スポーツでは、つま先立ち位で状態が不安定とな […]

足首の捻挫

足痛

足関節捻挫 足首を捻った!!   一般的に「足を捻った」といわれる時の捻挫は上の図のような形で捻ります。 距腿関節という関節の捻挫です。 足首の外側の靭帯を痛めてしまい、どこの靭帯をどれぐらい損傷したかで重症度 […]

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