肩が痛くで挙がらない 70代 男性 <症状> つまづいてこけた時に右腕をつきその時に右肩を痛める。その後、朝を起きた時に今度は左肩に痛みがでて、腕を挙げようとすると関節の中でゴリゴリという音がなり、痛くて挙 […]
肩が痛くで挙がらない 70代 男性 <症状> つまづいてこけた時に右腕をつきその時に右肩を痛める。その後、朝を起きた時に今度は左肩に痛みがでて、腕を挙げようとすると関節の中でゴリゴリという音がなり、痛くて挙 […]
自分でできるケア ●避けてほしい動作 遠くの物を取ろうとすると肩関節には大きな負担となります。取りたい物のそばに近づいて、てのひらが上を向く状態で持ち上げるようにして下さい。 ●寝るときの痛みを和らげるには […]