「肩が痛い」タグの記事一覧（3 / 3ページ目）

肩甲下筋（けんこうかきん） 回旋筋腱板※のひとつ。 肩甲骨の内側についている筋肉。 肩関節を固定し、腕を内旋（内に捻る）作用がある。 腕を頭上まで完全に持ち上げられない方は、この筋肉が短縮して固まっていることが考えられる […]

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小円筋（しょうえんきん） 回旋筋腱板※のひとつ。 腕を内転（体側へ近づける）および外旋（外へ捻る）させる作用がある。小円筋に障害があると 上腕の外側に関連痛が生じる。      ※棘上筋・棘下筋、小円筋、肩甲下 […]

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棘下筋（きょくかきん） 回旋筋腱板※のひとつ 肩関節を固定し、腕を伸張（伸ばす）・外旋（外へ捻る）させる作用がある。 棘下筋に障害があると上腕の外側に関連痛が生じる。   ※棘上筋・棘下筋、小円筋、肩甲下筋を合 […]

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棘上筋（きょくじょうきん） 回旋筋腱板※のひとつ 主な作用は腕を外転させる（外に開く）ことだが、肩の固定筋としての働きをする時に障害を受けやすい。 重い物を持ち上げる、腕を上げた状態で作業する。長時間のコンピューターのマ […]

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肩部は肩関節　胸鎖関節　肩鎖関節の３つの関節で形成される。 肩関節は上腕骨頭の大きさにに対して、受けとなる関節窩はきわめて小さい。 よって、さまざまな方向に動くことができる関節である。しかしその一方、関節の安定性は筋肉に […]

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