「筋肉」タグの記事一覧(2 / 3ページ目)

完売御礼

ブログ 筋肉をほぐすジェル

筋肉をほぐすジェル(エスリーク)入荷して約1週間。 入荷した分がすべて売り切れました!ありがとうございます。 「痛くてもすぐに来れないときに使うと楽になります」 「ジェルをつけてすぐに効いてるって実感できます」というお声 […]

自分の体を知ろう 腰痛編④中殿筋

腰痛

中殿筋(ちゅうでんきん) 殿部(おしり)の外側にある筋肉。股関節外転(横に動かす)・回旋する作用がある。歩行時に骨盤を固定し、バランスを保つために重要な筋肉   起始:腸骨の前後殿筋線の間 停止:大転子の外側面 […]

自分の体を知ろう 腰痛編③腸腰筋

腰痛

腸腰筋(ちょうようきん) 大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)を合わせて腸腰筋(ちょうようきん)という。 股関節を曲げる、姿勢保持の作用がある。腸腰筋は、体の最も重要な筋肉のひとつである。 人は大部分の時間を […]

自分の体を知ろう 腰痛編②腰方形筋

腰痛

腰方形筋 腰の深部にあり、体の側屈、後屈、腰椎の固定の作用がある。 起始:腸骨稜、腸腰靭帯、下部腰椎の横突起 停止:第12肋骨と上部腰椎の横突起 出典・参考文献 Clinical Massage  Muscle Prem […]

自分の体を知ろう

症状別 腰痛
腰痛

腰痛に関係する筋肉・関節を紹介していきます。 自分の体の構造を知ることが、腰痛対策のまず第一歩。 図をみて自分の体のこの辺かな?ってイメージしてみてください。 🏠ホームに戻る

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