二色の浜整骨院の花壇にチューリップの芽が出てきました! 郵便局でもらったチューリップ🌷 植えたことをすっかり忘れていましたが、昨日の暖かさのおかげか顔をのどかせてくれました(^^) 春が待ち遠しいです […]
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お祝いに来てくれました
学生時代から大変お世話になっている方が、5周年のお祝いに来てくれました!遠いところから、このためだけに💦幸せ者です。ありがとうございます!! 🏠ホームに戻る
自分の体を知ろう 腰痛編⑥大殿筋
大殿筋(だいでんきん) 階段を上る、座位から立ち上がるなど、特に屈曲位から大腿を伸展させる作用がある。 起始:腸骨背面の後殿筋線、仙骨と尾骨の後面、および仙結節靭帯 停止:大腿筋膜張筋の腸脛靭帯(表面3/4)と大腿骨の […]
自分の体を知ろう 腰痛編⑤大腿筋膜張筋・腸脛靭帯
大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)腸脛靭帯(ちょうけいじんたい) 股関節の屈曲、外転、内旋の作用がある。 膝の外側固定を補う。 大腿筋膜張筋の影響で、他の筋肉の働きが悪くなることがある。 起始:上前腸骨棘と腸骨の […]
自分の体を知ろう 腰痛編④中殿筋
中殿筋(ちゅうでんきん) 殿部(おしり)の外側にある筋肉。股関節外転(横に動かす)・回旋する作用がある。歩行時に骨盤を固定し、バランスを保つために重要な筋肉 起始:腸骨の前後殿筋線の間 停止:大転子の外側面 […]