「四十肩」タグの記事一覧（2 / 3ページ目）

腕橈骨筋（わんとうこつきん） 肘を曲げ、前腕を回外（掌が上向き）または回内（掌が下向き）から中間位に戻す作用がある。 他の筋肉に比べ腕橈骨筋はパワフルで効率のよい肘を曲げるための筋肉である。 日常生活では肩が動く時必ず腕 […]

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上腕二頭筋（じょうわんにとうきん） 肩関節と肘関節の２つの関節をまたぐ筋肉。肘を曲げ、腕を回外（掌を上に向ける）させる作用がある。 上腕二頭筋長頭腱炎という肩の痛みに関連する筋肉。 起始：長頭ー肩甲骨の関節上結節　短頭ー […]

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肩甲下筋（けんこうかきん） 回旋筋腱板※のひとつ。 肩甲骨の内側についている筋肉。 肩関節を固定し、腕を内旋（内に捻る）作用がある。 腕を頭上まで完全に持ち上げられない方は、この筋肉が短縮して固まっていることが考えられる […]

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小円筋（しょうえんきん） 回旋筋腱板※のひとつ。 腕を内転（体側へ近づける）および外旋（外へ捻る）させる作用がある。小円筋に障害があると 上腕の外側に関連痛が生じる。      ※棘上筋・棘下筋、小円筋、肩甲下 […]

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棘下筋（きょくかきん） 回旋筋腱板※のひとつ 肩関節を固定し、腕を伸張（伸ばす）・外旋（外へ捻る）させる作用がある。 棘下筋に障害があると上腕の外側に関連痛が生じる。   ※棘上筋・棘下筋、小円筋、肩甲下筋を合 […]

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