「体幹トレーニング」タグの記事一覧

楽して鍛える方法

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先日たまたまテレビをつけたところ、2日連続で「インナーマッスル」の話が取り上げられた番組がありました。   「インナーマッスル」という言葉がふつうに飛び交っていて、少しびっくりしました。 以前はほとんど知らない言葉でした […]

最近はじめたこと。空を飛ぶ?!

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友達にアクロヨガなるものを教えてもらいました! もともと体操競技をしていたせいか、興味津々でチャレンジ!! 基本の形で超初級ですが、なんとかとまりました 😀  楽しく体幹を鍛えられて、しんどい筋トレが嫌いな私には、いい体 […]

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