足首のテーピング(固定） 2017年6月20日 足痛 足の捻挫用 固定テーピングの方法 ●用意するもの● ホワイトテーピング38mm（非伸縮性） アンダーラップ ●テーピングを巻く時の姿勢● 椅子などの高さを利用し、足関節が90度になるようにする。 & […] 続きを読む
足首の捻挫 2017年6月6日 足痛 足関節捻挫 足首を捻った！！ 一般的に「足を捻った」といわれる時の捻挫は上の図のような形で捻ります。 距腿関節という関節の捻挫です。 足首の外側の靭帯を痛めてしまい、どこの靭帯をどれぐらい損傷したかで重症度 […] 続きを読む
