「症状別」の記事一覧

膝の内側が痛い 鵞足炎って何？ 鵞足炎とは、半腱様筋・薄筋・縫工筋という3つの筋肉が束なった「鵞足（がそく）」と呼ばれる膝の内側の部分に痛みが出るスポーツ障害の一種です。 走る・ジャンプをするなどの膝への負担の蓄積や階段 […]

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痛い時は温めないで下さい！   痛みには大きく分けて2種類あります。 ①急性期　②慢性期 急性期とは 筋肉に傷が入って炎症が起きている状態です。 ・ズキズキ痛い。 ・赤くなている。 ・触ると熱い。 ・少しの動き […]

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フォームの確認 バレエでは体を大きく後ろに反る動作があります。 後屈のポイントはどれだけ体幹を正しく使えるか。 ①お腹を上へ引きあげる。（分かりにくい時はお腹をへこますイメージを） ②腰から反るのではなくウエストよりも上 […]

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かかとが痛い 成長期の子どもでかかとが痛いなら、それはシーバー病かもしれません。   シーバー病って何？ 「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」と呼ばれ、一般的にはかかと付近に起こる成長痛と言われています。 […]

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足の甲の内側が痛い 成長期の子どもで足の甲内側の出っ張ったところが痛いなら、それは第1ケーラー病かもしれません。   第1ケーラー病って何？ 成長期に起こる骨端症のひとつ 幼児・小児期にみられ、とくに４〜７歳に […]

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