サクラも咲いたのに、寒いですね・・・。
我が家では、自粛に伴い、任天堂スイッチが登場しました。
気付いたら購入されていました( ゚Д゚)

「リングフィットアドベンチャー」
何やら人気なのだそうで・・・。
普段は全くゲームをしないのですが、
一応やってみました(^^)
走ったり、腹筋したり、リングを押し込んだりとなかなか疲れます。





在宅ワークが増え、椅子に座りっぱなしの方が増えているのではないでしょうか?
長時間の座りっぱなしは、肩こりや腰痛につながります。
特にお腹の筋肉と胸の筋肉が縮まっていると思うで、時々立って伸びやストレッチをしてあげて下さい。