肩甲挙筋（けんこうきょきん） 僧帽筋の次に肩こり・首こりの原因になりやすい筋肉。重いリュックサックやショルダーバッグを持つことによって最も負担のかかる筋肉のひとつである。 肩甲骨を引き上げる作用がある。 起始：第1～ […]
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自分の体を知ろう 肩こり・首こり編①僧帽筋
僧帽筋（そうぼうきん） 非常に大きな筋肉で、多様な機能がある。この筋肉に問題があると、非常な痛みと不快感が生じる。多くの人にとって、僧帽筋は日々の緊張のたまり場となりやすい。 肩甲骨の上下運動。肩甲骨の上方回旋の作用があ […]
