「鵞足炎」タグの記事一覧

鵞足炎

鷲足炎

膝の内側が痛い 鵞足炎って何? 鵞足炎とは、半腱様筋・薄筋・縫工筋という3つの筋肉が束なった「鵞足(がそく)」と呼ばれる膝の内側の部分に痛みが出るスポーツ障害の一種です。 走る・ジャンプをするなどの膝への負担の蓄積や階段 […]

自分の体を知ろう 膝痛編⑤薄筋

膝痛

薄筋(はっきん) 股関節の内転、内旋させる。膝関節の屈曲の補助をする。 鵞足炎(がそくえん)という膝の内側の痛みの原因になる筋肉のひとつ。 起始:恥骨結合のそば、恥骨態と恥骨上枝 停止:脛骨粗面の下、脛骨の内側の骨幹 出 […]

自分の体を知ろう 膝痛編④半腱様筋

膝痛

半腱様筋(はんけんようきん) ハムストリングスのひとつ。股関節と膝関節の二関節をまたぐので、これらの関節の運動と固定に重要である。股関節を伸展させ、膝関節を屈曲させ、屈曲の時に膝関節を内旋させる。 鵞足炎(がそくえん)と […]

自分の体を知ろう 膝痛編③縫工筋

膝痛

縫工筋(ほうこうきん) 股関節の屈曲、外旋させる。膝関節を屈曲させる。梨状筋の伸展を妨げることがよくある。 鵞足炎(がそくえん)という膝の内側の痛みの原因になる筋肉のひとつ。 起始:上前腸骨棘 停止:脛骨粗面の内側縁 出 […]

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