「トレーニング」タグの記事一覧

じっと座っていられない・・・。

院長ブログ

インナーマッスルの衰え   先日、 他院の先生方が集まる会へ行ってきました。 もういつものお決まりパターンですが、 他の先生は男性ばかり・・・。 女性の先生が増えてきたものの まだまだ男性の世界だな~と思いまし […]

最近お腹のお肉が・・・

院長ブログ

インナーマッスルって知っていますか?   私たちの筋肉には2種類あります。  1つ目はアウターマッスル 体(関節)を動かすために働きます。  2つ目はインナーマッスル 体(関節)を支えるために働きます。 体幹ト […]

カチカチに固まっていた背中が!!

院長ブログ

EMSトレーニングの効果   ご来院当初、施術者の指が全く沈まないくらいカチカチになっていた背中・腰の筋肉。痛みを取るための施術と共に、体を支える体幹のトレーニングをメニューに入れました。トレーニング方法は簡単 […]

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