フォームの確認 バレエでは体を大きく後ろに反る動作があります。 後屈のポイントはどれだけ体幹を正しく使えるか。 ①お腹を上へ引きあげる。(分かりにくい時はお腹をへこますイメージを) ②腰から反るのではなくウエストよりも上 […]