二色の浜整骨院では、お腹のインナーマッスル「腸腰筋」に注目して施術を行います。

硬くで指が全く沈まない方に、「お腹の筋肉が硬いですね~」というと、「筋肉は硬い方がいいんじゃないんですか?!」という返答が結構な確率で返ってきます。

きっとテレビなどで、筋肉ムキムキの方がお腹をさららせて、腹筋がすごいことをアピールしているという印象が強いのではないでしょうか?

 

そこでよーーーーく思い出してください。その時、筋肉ムキムキの人はお腹に力を入れているようには見えませんか??

そうなのです、力を入れた時に硬いのはいいのですが、力を抜いている時にも硬いのはいい状態とは言えません普段は柔らかく、柔軟性のある筋肉がいい筋肉だと思います。

一度寝転んだ状態でのお腹の硬さをチェックしてみてください。指が沈まない程カチカチな方は要注意です!!硬いお腹は腰痛や肩こりの原因になっていることがあります。