インナーマッスルの衰え

 

先日、
他院の先生方が集まる会へ行ってきました。
もういつものお決まりパターンですが、
他の先生は男性ばかり・・・。

女性の先生が増えてきたものの
まだまだ男性の世界だな~と思いました。

講師先生のお話しを聞き、他の先生方とも少しお話する機会があり、刺激を受けて帰ってきました。

 

内容とは別に 久しぶりに机といすに向かいお話を聞く という場所となりました。

どんどんと姿勢が崩れ腰が痛くなり・・・。
「これはあかん」と思って
姿勢を正そうとしますが、長持ちせず💦

インナーマッスルの衰えを感じました(._.)

帰りには、足がむくんでくつが痛いという情けない状態でした。
ダメですね~~(笑)
自分のトレーニングも心掛けます


機械を使ってインナーマッスルのトレ
ーニングをするという
らくらくトレーニングですがσ^_^

「何それ?気になる!!」という方
「やってみたい!」という方はスタッフへ(^^)

初めての方には無料でお試し頂けます。
継続して行う時は回数券がございます。

こんな感じでお腹に電気を当てます。
電気の力で勝手に腹筋をしてくれます。