EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で,電流を流して筋肉を鍛える運動法です。

筋肉は脳からの指令がなくても、皮膚の上から一定の法則に沿った電気を流すことによって十分に(もしくはそれ以上に)活動します。この刺激がEMSなのです

体を鍛えようと思った時、たいていの人はそれなりの強い意思が必要です。そしてつらいので続かない・・・。

ところがEMS運動は電気の力を借りるので、楽な気持ちで効率よく運動ができます。整骨院で寝ているだけで腹筋運動ができてしまいます。

 

通常の腹筋 筋トレ

腹筋

「腹筋するぞ」
       
脳からの命令が伝達
       
腹筋をする(しんどい思いをして)

 

 

 

 

EMSトレーニング

インナーマッスル「EMSするぞ」
         

電気が筋肉を刺激
         

腹筋が(勝手に)トレーニングされる

 

 

 

 

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